吃凉拌洋白菜会不会长肉吃凉拌洋白菜会不会长肉呀南燕麦
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1、凉拌洋白菜是个不错的选择,把洋白菜洗净、用开水焯过、过水控干,放入生抽、老醋、味精、白糖,拌好后,剪一些红辣椒碎块放在上面,然后把花生油烧热浇在上面就完活了,一道清清爽爽的、辣香四溢的拌菜就好了。下面小编为你整理了一些拌洋白菜的做法。洋白菜200g辅料油适量盐适量红辣椒适量老醋适量生抽适量。洋白菜洗净切成大块。
2、焯软的洋白菜放入凉水中过凉控干。放入适量的生抽老醋盐。放入一点白糖拌均匀。剪一点红辣椒放在洋白菜的上面。放一些花生油进锅里烧热。浇在洋白菜上面即可。可将生的卷心菜切碎,加入蛋黄酱、色拉调料、酸性稀奶油、醋等做成菜丝色拉。还可与多种肉类、其他蔬菜一起煮、炒、煎和烤。需要注意的是,烹调过度会使香味丢失而产生不良的味道,也大大减少其营养价值,因此,在烤、炒、煮等时,应在最后加入卷心菜。
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吃凉拌洋白菜会不会长肉呀
容易使人食欲下降,吃些凉拌菜则菜能使人胃口大开,比如凉拌洋白菜就是一个不错的选择。那凉拌洋白菜怎么好吃呢。洋白菜半棵,盐、白糖、醋、蒜末、鸡精、香油、辣椒油各适量。洋白菜洗净用手撕成小片状。烧开水焯一下,注意千万不要焯过头了,没有生菜味就可以了。撰干水分放入大碗中,加入所有调料拌匀即可。洋白菜454克,柠檬汁60毫升,米酒醋60毫升,鱼露15毫升,芝麻油30毫升,蜂蜜30毫升,切碎花生仁35克,盐和胡椒粉适量。
将切细的洋白菜放入一个大碗里,倒入柠檬汁、米酒醋、鱼露、芝麻油、蜂蜜和花生仁,搅拌直到混合均匀。最好用一个有盖子的碗,把盖子盖上,将碗摇晃几下。之后加盐和胡椒粉调味,盖上碗,放冰箱冷藏几个小时,偶尔搅拌或摇晃,让调料融入菜里,吃前再拌一下即可。
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张绿如延川县延水关镇卫生院医师擅长:冠心病,糖尿病,脑梗塞帮助网友:16272称赞:8微信扫一扫,随时问医生。肥胖是一种常见的现象,一般肥胖是机体营养过度蓄积所造成的。根据你叙说的情况,只要保持总体营养摄入量不增加,即便是中午吃炒饼也不会变胖。张明医师擅长:心脏内科,神经内科,急诊以及消化科帮助网友:10404称赞:136微信扫一扫,随时问医生。
患者说的洋白菜炒饼中饼是主食的,吃多了也是会胖的。建议患者是饮食是应该适当的服用的,洋白菜吃多了是应该没有什么问题的,不用担心的。刘玉飞新汶矿业集团有限责任公司协庄煤矿医院医师擅长:心绞痛,心肌梗死,支气管哮喘,肺炎,胸痛,腹痛,心帮助网友:5482微信扫一扫,随时问医生。
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