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1、美食一生>养生>小白菜和虾能一起吃吗。青菜做为我们的家常小炒，它常常走入我们的日常生活，我们的餐桌。我们却不清楚青菜原来是东南亚地区的物质。现如今在我们的种植早已十分的多种多样，据测定，青菜是蔬菜水果中含矿物和维他命最丰富多彩的菜。你确实掌握你平常服用的青菜吗。今日我们了解一下青菜不可以与什么另外服用。

2、青菜不可以和什么一起吃。第1步青菜兔子肉：兔子肉中带有很多的碳水化合物的另外，兔子肉性凉，青菜里边有很多偏碱正离子，还有益促进消化，一起吃身体的作用胃肠吃不消，非常容易造成腹泻和呕吐。第2步青菜丝瓜：丝瓜里有可能毁坏维他命C的酶，而青菜里带有丰富多彩的维他命，二者另外服用会减少对维C的消化吸收。第3步青菜醋：醋是酸碱性食用香料，二者另外服用得话会导致营养成分外流。

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小白菜炖排骨的家常做法大全。做法一原料：小白菜，排骨。姜，大料，盐，味精，香油，胡萝卜片，香菜。将排骨凉水下锅，等到水开后稍煮片刻。小白菜摘洗干净控干水分。排骨放进锅中，加足量的水。等到水开后用勺子撇掉表面的浮沫，放入葱段姜块和大料。中小火炖煮至排骨软烂后，加盐调味。放入一些胡萝卜片，到小白菜断生即可。

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第2步青菜生猪肉：生猪肉能够协助大家降低缺乏缺铁性贫血症状。生猪肉性温食欲极好，有润胃肠、补肾阳的作用，另外生猪肉也为我们的人体出示蛋白和油酸，还可以增强抵抗力。第3步青菜虾米皮：虾米皮中镁元素的成分极大，镁能够调整心脏，维护心脑血管病等。虾米皮减轻神经衰弱，虾米皮中一种十分强的抗氧剂，故曰虾青素。二者互相融合能够做到健脾开胃的实际效果、也可以使身体全方位的消化吸收，二者配搭可使营养成分更为全方位。

大便稀溏者慎食。因青菜性凉，故脾胃虚弱者不适合多食。另外青菜中带有的膳食纤维可推动大胃肠功能，做到促进消化的实际效果，因此大便稀溏者最好是也不必服用。青菜含蛋白、人体脂肪、膳食纤维、碳水化合物化合物、酸碱性阿拉伯胶、钙、磷、铁等矿物及多种营养元素。

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